sábado, 28 de marzo de 2015

Momentos de nuestra bienvenida a la primavera

En nuestro último Círculo de Mujeres, coincidiendo con el equinoccio,  celebramos  la llegada de la primavera, momento de germinación, de floración, de equilibrio entre la luz y la oscuridad, entre lo femenino y lo masculino. Un momento ideal para celebrar la vida, para dejar que el aire primaveral nos renueve, dejando  que nazcan nuevos sueños y proyectos. 

Fue algo muy sencillo pero hermoso. Una pequeña meditación sobre la primavera, mandalas de frutas y flores silvestres, té calentito,  danza consciente... y un círculo de mujeres abriendo sus corazones,  dejando fluir sentimientos. emociones y magia femenina.

Os dejamos algunos momentos del círculo en imágenes: 




Nuestro espacio esperando a ser ocupado por lindas mujeres




El altar primaveral que más tarde se llenaría de flores 




Deliciosas frutas para compartir




Mujeres creando, sembrando sueños
                                            


                                  
Mujeres fluyendo, mujeres sintiendo




" Gracias a todas por sembrar amor " 


martes, 24 de marzo de 2015

Algunas imágenes y receta de nuestro taller de jabones caseros

El pasado día 6 de Marzo, compartimos una linda mañana reciclando aceites usados para hacer jabón.

Os dejamos aquí algunas imágenes del taller y la receta del jabón : 



Nuestra material estrella  fue el aceite vegetal reciclado ya que es altamente contaminante cuando se tira directamente a la basura o por los desagües. Sin embargo,  al transformarlo en jabón, deja de contaminar a la vez que nos es de utilidad tanto para la higiene personal como del hogar. Ni que decir tiene para nuestro bolsillo.




Los utensilios tienen que ser de plástico, cristal o madera . En un cubo con 3 litros de agua destilada, vertemos la sosa poco a poco. Hay que tener mucho cuidado con  los vapores que emanan de la mezcla y  protegerse al máximo con manga larga, gafas, pañuelo o máscarilla, guantes.... .


Se llega a alcanzar una temperatura de 80 º C . Nosotras la dejamos bajar a 40º C y en ese momento, en otro recipiente que contenía los 3 litros de aceite , agregamos la sosa diluida con sumo cuidado y removiendo constantemente.



Mientras esperábamos a que la sosa reaccionase con el agua y bajase la temperatura, limpiamos unas pencas de áloe para licuarlas y  deshojamos unas ramas de romero para decorar. El día antes, extrajimos mediante infusión, los aceites esenciales del romero para darle un toque aromático y cosmético a nuestro jabón.



Desde que agregamos la sosa al aceite, no paramos de remover ni un instante en el mismo sentido siempre. Este es el momento ideal para que nuestros niños participen en el  proceso. Casi una hora nos llevó conseguir lo que se denomina traza ( que la mezcla tenga una textura tipo natilla ).




Una vez conseguida la traza ya tendríamos el jabón, pero quisimos darle nuestro toque dividiendo la mezcla en dos, agregándole a una de ellas la infusión de romero y a la otra el licuado de áloe. En ambos casos pusimos unas gotas de aceite de árbol de té para su mejor conservación, pero vosotros podéis añadir cualquier otra esencia que os guste. Seguimos removiendo un rato para emulsionar la mezcla.



El jabón  irá directamente a unas bandejas para que vaya cuajando . Nosotras hemos reciclado bandejas de plástico del supermercado.


Como  final, lo  decoramos con las hojas de romero sobrantes y lo dejamos reposar.


Esa misma noche, el jabón adquirió la consistencia apropiada para poder cortarlo en pastillas o con cortapastas para darle formas .

 

Un par de días más tarde pasamos las pastillas a un lugar seco y sombrío para su curación. 

Si el jabón lo queremos utilizar para uso doméstico, en dos meses lo tendremos listo. Si el uso va a ser cosmético, debemos dejarlo curar un mínimo de 6 meses para que la sosa no sea corrosiva para la piel.

Esperamos que os haya gustado y os sea útil la entrada. 

Si no os animáis a hacerlo en casa, os invitamos a participar en nuestros  próximos talleres,  las mañanas de los dias 5 y 9 de Mayo  en Mijas. 

Para informarte y reservar plaza escríbenos a

 laluciernagaconluzpropia@gmail.com 

o llámanos a 

 603 541 844 / 651 563 836




sábado, 21 de marzo de 2015

Equinocio de Primavera: Ostara


En las culturas ancestrales , la vida estaba intimamente ligada a los ciclos de la naturaleza y a los cambios estacionales. Estos cambios estaban marcados por los solsticios y equinoccios, momentos en los cuales se llevaban a cabo fiestas y rituales en honor a los dioses correspondientes a cada pueblo. 

El equinoccio es el momento en que se igualan las horas de luz y oscuridad. El sol queda situado en el plano del ecuador terrestre y la duración del día y de la noche es la misma en todos los puntos de la Tierra,. A partir de este momento los días serán más largos hasta alcanzar el solsticio de verano en el Hemisferio Norte. 



En los pueblos paganos de europa, el equinoccio se dedicaba a la diosa Ostara,  una antigua divinidad germánica de la primavera, conocida como Eostre en el inglés antiguo . Era una diosa del amanecer o despertar de las fuerzas germinativas vinculada con la diosa griega del amanecer, Eos , y la Aurora de los romanos. Se trataba de una festividad pagana , coincidente con el equinocio de primavera, en honor a la Diosa de la fertilidad. 

Esta celebración marcaba el fin del invierno y el comienzo de la primavera. El tiempo de floración, de luz, de renacimiento.



Según la mitología celta, la Diosa , que dió a luz al Dios Sol en el solsticio de invierno( Yule ) y permaneció descansando en Imbolc, despierta de su letargo invernal, cuando es considerada la anciana hechicera, y vuelve a ser doncella preparada para ser fecundada en Beltane

El Dios , esposo, hijo y amante de la Diosa, crece hasta la madurez , enamorándose de ella. Este amor hace que la naturaleza se renueve, el sol acaricie la tierra y los animales comiencen a aparearse. El Dios y la Diosa reinan juntos de nuevo, siendo los días y las noches de la misma duración.

Todo renace tras el frío y oscuro invierno. Es una festividad relacionada con la fecundidad, el renacimiento, el despertar de la naturaleza y el equilibrio.



En la mitología grecolatina es el momento en que Perséfone, hija de Deméter, diosa de la agricultura, la fertilidad y la tierra, regresa del Inframundo . Perséfone fue raptada por Hades, dios del inframundo, quién se enamoró perdidamente de ella. Su madre, presa de la tristeza, provocó la esterilidad de los campos. Finalmente, harto de la tristeza de la tierra, Zeus obligó a Hades a liberar a Perséfone , pero esta había comido algunos granos de Granada del infierno y ello implicaba quedar encadenada allí eternamente. Para suavizar la situación, Zeus, dispuso que Perséfone pasaría la mitad del año en el inframundo (el invierno) y la otra mitad del año junto a su madre, Deméter, en el mundo de los vivos (primavera).

La leyenda cuenta que el origen de la Primavera radica precisamente en este rapto, pues cuando Perséfone es llevada a los Infiernos, las flores entristecen y mueren, pero cuando regresa, las flores renacen por la alegría que les causa el retorno de la joven. Como la presencia de Perséfone en la tierra se vuelve cíclica, así el nacimiento de las flores también lo hace.

Por otra parte, durante el tiempo en que Perséfone se mantiene alejada de su madre, Deméter y confinada al mundo subterráneo, como la esposa de Hades, la tierra se vuelve estéril y sobreviene la triste estación del Invierno.



El renacimiento de la naturaleza está representado por el huevo, símbolo de vida . Al terminar una época de escasez, solían pintarse y decorarse huevos para regalar, recordando la llegada de la fertilidad, el nacimiento y la vida.

Otro de los símbolos de estas fechas es el conejo o la liebre debido a a su conocida capacidad de procreación, de gran valor simbólico en una temporada de fiestas dedicadas a la fertilidad de la tierra tras el invierno.

Una leyenda pagana cuenta que el amanecer del equinoccio un conejo blanco surgía de la profundidad del bosque y escondía huevos de oro en los huecos de los árboles. Quienes los encontraran tendrían abundancia durante todo el año.




Por eso, algunas tradiciones típicas de Ostara son pintar huevos cocidos y esconderlos en el bosque o regalarlos para desear abundancia y prosperidad. Escribir en un papel todo lo malo que queremos dejar atrás, quemarlo y enterrar las cenizas, ya que Ostara es una época de renacimiento y renovación.

Una bonita manera de celebrar Ostara es en algún paraje natural, donde podamos conectarnos con la naturaleza y darle las gracias por su abundancia. Podemos plantar semillas o un pequeño jardín, traajar con plantas creando arte, cosméticos o cualquier cosa que se nos ocurra, ofrendar flores frescas o un caldero con ellas

En La Luciernaga, nos reunímos esta noche en nuestro Círculo de Mujeres para dar la bienvenida a la Primavera, será a partir de las 19:00 Horas en el Centro Espacio Consciente ( Avenida de Los Pacos, número 12 , Fuengirola )
¡ Te esperamos !

Fuentes: 

viernes, 20 de marzo de 2015

Maternidad consciente: La crisis como oportunidad

 
 
Vivimos en una sociedad de consumo en la que imperan valores de "usar y tirar" y de egocentrismo que nos alejan de la naturaleza y de nuestra propia esencia como seres humanos. En este contexto no resulta fácil hablar de crecimiento personal, de consciencia o de interdependencia, y mucho menos de "crisis como oportunidad". Menos aún, cuando lo aplicamos al ámbito de la maternidad.
 
Me encanta decir que los hijos nos regalan, si lo queremos aprovechar, una psicoterapia gratuita, generosa y de por vida, que es capaz de cambiar el rumbo de nuestra existencia y llevarnos a terrenos nuevos e insospechados de nosotros mismos. Nos regalan la oportunidad de iniciar o continuar con una búsqueda personal y genuina de nuestra propia esencia que nos llevará a ser cada día más libres y auténticos. Pero este proceso no está exento de dificultades, una de las más fuertes y paralizantes son las crisis.
 
Como dice Martínez Lozano * "la crisis nos invita al encuentro con nuestra propia verdad y con la Vida que somos" no perdamos esta valiosa oportunidad de ser fieles a nuestros anhelos más profundos y auténticos.  
 
La crisis nos obliga a detenernos y a ir en busca de nuestros pilares, posibilitando que abandonemos los patrones de relaciones que nos atan y que pueda emerger una nueva identidad en la que pueda fluir el amor y la libertad.
 
A veces es tan fuerte el miedo a salir de la zona de confort, que optamos por no dar el salto y quedarnos en lo ya sabido ("sufro, luego existo") renunciado así a transitar los caminos nuevos que nos regalan las crisis.
 
Como madres y padres tenemos una doble tarea, sanar la herida que podemos tener de nuestras propias infancias y ser capaces de crear una relación nueva con nosotros mismos de aceptación amorosa y no juicio que nos permita construir unos vínculos saludables e incondicionales con nuestros hijos. Para que ellos puedan vivir lo más plenamente posible y no tengan que representar "papeles" que les obliguen a alejarse de su propia esencia.
 
 
                                                                                                                         Carmen Martín
 
                                                                           
 
 
 * Martínez L., E. Crisis, Crecimiento y despertar: claves y recursos para crecer en consciencia, Desclee, Bilbao, 2013.
 
 
 
  


jueves, 19 de marzo de 2015

Tribu de Crianza La Luciérnaga

Para Criar a un niño hace falta la tribu entera

Proverbio Africano




La llegada de un hijo supone una gran alegría, pero también una revolución a nivel personal y familiar. En una sociedad en la que predomina el modelo de familia mononuclear, las madres y padres nos encontramos, a menudo, sin el sostén y la trasmisión de conocimientos  que antaño proporcionaba  " la tribu " .

En la Tribu de Crianza La Luciérnaga queremos ofrecer  un espacio en el que las familias nos reunamos para compartir emociones, dudas , cambios y expectativas sobre la maternidad / paternidad,  empoderándonos y validando nuestros sentimientos e instintos,  a través de  información veraz y contrastada, tejiendo redes a partir de las experiencias compartidas en la tribu. 

Nuestros encuentros tendrán lugar los últimos viernes de cada mes de 17:00 a 19:00 h , en La Cala De Mijas . 

Nuestro primer encuentro tendrá lugar  el viernes 27 de Marzo en El Campo de los Olivos de La Cala de Mijas, junto al Centro de Salud. 

Si te apetece compartir con nosotras tus dudas y experiencias sobre embarazo, parto , lactancia y crianza y conocer a otras familias afines la crianza respetuosa, contáctanos por mail :


laluciernagaconluzpropia@gmail.com 

o por teléfono:  

 603 54 18 44  / 651 56 38 36      




¡ Os esperamos ! 


Nota: Desconocemos la autoría de la imagen, si alguien la conoce , agradecermos que nos lo haga saber para poder reconocer su precioso trabajo







miércoles, 18 de marzo de 2015

Grupo de apoyo al duelo en marzo

La muerte es un tema tabú, si además hablamos de muerte de un hijo el vacío, el aislamiento y la desolación pueden ser devastadoras. Es necesario que visibilicemos esta realidad tan silenciada. Los hijos también se mueren, unos estando todavía en el útero materno, otros a las pocas horas de nacer, otros en la infancia, otros en la adultez... No importa la edad gestacional o cronológica que tenga: todos son nuestros hijos.






Continuamos con nuestro grupo de apoyo al duelo por la muerte de un hijo, un espacio de encuentro, abierto, plural y gratuito en el que todas las familias que hayan sufrido esta experiencia tendrán cabida.
 
Será una oportunidad para expresar y compartir nuestro dolor, nuestros sentimientos encontrados, nuestros miedos y también nuestras esperanzas. Honrar la memoria de nuestros hijos nos ayuda a vivir con paz y equilibrio nuestra vida y la de nuestra familia.

Tendremos encuentros mensuales, todos los cuartos lunes de cada mes. Nos encontraremos el próximo lunes 23 de marzo a las 5 p.m. en Marbella. El lugar será la sala de reuniones de la Delegación de Bienestar Social, sita en c/ Vázquez Clavel 25. Agradecemos profundamente al M. I. Ayuntamiento de Marbella el hacer posible este encuentro posibilitándonos el espacio.

 
                                   
                                        
                                                     Con esperanza,

 
                                                              La Luciérnaga.
                          
Nota: La imagen utilizada en el cartel la encontramos en internet. Desconocemos su autoría y nos encantaría saberlo para poder difundirla reconociendo este trabajo tan hermoso que con tanta sensibilidad refleja la situación de duelo de las madres que han perdido a un hijo.

lunes, 16 de marzo de 2015

Círculo de Mujeres La Luciérnaga 21 de marzo

“Un círculo de mujeres es un espejo multifacético en el que cada mujer se ve a sí misma reflejada…
el círculo es un ritual sagrado, es un encuentro de mujeres implicadas en una manifestación artística capaz de cambiarnos a nosotras mismas y al mundo…”
Jean Shinoda Bolen



Queridas mujeres, se acerca el momento de reunirnos de nuevo en círculo. Ese espacio sagrado,  en el que unimos nuestras almas femeninas,  para compartir momentos mágicos , en los que somos nosotras mismas y el corazón nuestro único guía. 

Como cada mes nos reuniremos en el Centro Espacio Consciente de Fuengirola, Avenida de los Pacos,  junto al número 12 .

Nuestro próximo encuentro tendrá lugar el Sábado 21 de Marzo a las 19:00 h. 


En este encuentro de Marzo celebraremos el Equinoccio de Primavera, momento de floración, luz y renacimiento. Daremos la bienvenida de una manera muy especial a esta nueva estación lleno de sueños y proyectos por florecer.  Puedes traer un objeto personal para colocar en el altar. 

La aportación es consciente. Sólo necesitáis confirmar vuestra asistencia para facilitar la organización del círculo.

Os esperamos con los brazos y los corazones abiertos. 

Con amor, 

Sofia y Jasmin


información e inscripciones: 

laluciernagaconluzpropia@gmail.com

651 56 38 36 ( Jasmin ), 607 62 20 58 ( Sofia )

Círculo de costura y punto en marzo

 
 

Con anhelos de primavera, tendremos nuestro segundo círculo de marzo. Queremos elaborar algunos proyectos de costura y punto para prepararnos para este verano.

Así que el próximo encuentro en Marbella será el miércoles 18 de marzo a las 10.30 a.m.

Aportación consciente: "el precio lo pones tú "

Para informarte y reservar tu plaza escríbenos a laluciernagaconluzpropia@gmail.com

¡ Te esperamos !

martes, 3 de marzo de 2015

Fogones del mundo con Italia




Este mes nuestros queridos fogones se trasladan a Italia, gracias a nuestra querida Roberta Forti, mamá y facilitadora de biodanza. Con ella compartiremos y aprenderemos a cocinar unos deliciosos  gnocchi al pomodoro.



Os dejamos con sus hermosas palabras para que la podáis ir conociendo un poco más:

"Mi nombre es Roberta y soy italiana, nacida en Milano hace ya 37 primaveras. Me crie en Lodi un pueblo cerca de Milano donde todavía permanecen mis padres y donde de vez en cuando vuelvo aunque no muy a menudo ya que el clima es mucho peor que el de Marbella, donde vivo hace ya 13 años.

Esa fue una de las razones por la cual me quedé aquí hace tanto años, el sol!!

Amo mi tierra y me siento italiana y me gusta que sea así. Me encanta mi idioma y con mis dos hijos lo hablo y me siento a casa.

Curiosamente me sentí en casa también cuando llegue aquí a la costa del sol, tal vez por el cálido acogimiento recibido. Me he sentido recibida como en una gran familia con los brazos abiertos y creo que por esa razón mi español es andaluz!!

Llegue aquí el 17 de marzo de 2002 y sin darme cuenta ya estaba echando raíces! Mi elección fue "forzada" porque yo quería viajar después de terminar la universidad en Milano y como la manera mas rápida era a través de una empresa de guía de turismo para italiano, me apunte y me enviaron aquí para sustituir una chica que se rompió una pierna! Bendito destino!

Yo ni sabia donde estaba Málaga en el mapa!!! Y aquí estoy desde entonces, afincada en Marbella y feliz de sentirme adoptada. Me siento adoptada y no inmigrante porque la calidez de la gente me ha hecho sentirme tan bien y tan integrada que a veces me encuentro pensando en español ajaja

Agradezco profundamente todas las personas que me han brindado la oportunidad de amar esta tierra, y es cierto, yo así lo vivo: Andalucía te quiere!!!"


Nos encontraremos el próximo viernes 13 de marzo de 10:00 a 1:00 en la Cala de Mijas.

Precio: Aportación consciente: "el precio lo pones tu"

Información e inscripción: laluciernagaconluzpropia@gmail.com


                 !!Te esperamos!!